±ùµ¶ÖÁÃÎÏëÄÇÒ»¿Ì ±ùµ¶ÖÁÃÎÏëÄÇÒ»¿Ì µÚ212ÕÂ

×÷ÕߣºÎàÍ©Ê÷ÏÂwt ±êÇ©: ×ÛÂþ ÉÙÄêÂþ ¿ÂÄÏ ÎÞcp BLͬÈË

¡¡¡¡ÌýÎÅÉí±ßÓÖÓÐÐ×ɱ°¸·¢Éú£¬µÏÀ¼ÏŵÃÂíÉϽ«ÎÕÔÚÃÅ°ÑÉÏÃæµÄÊÖÊÕ»ØÀ´£¬²¢ÇÒ±íÇ龪ÑȵĻØÍ·¿´ÏòÄǼ¸¸öÊìÈË¡£

¡¡¡¡Ëû¾Í·¢ÏÖ£¬²»ÖªµÀÊÇÔõô»ØÊ£¬¼¸ºõÿһ´Î¸úËûÃdzöÃŵĻ°£¬¶¼»áÓлò´ó»òСµÄ°¸¼þ·¢Éú¡£

¡¡¡¡³¤´ËÒÔÍùÏÂÈ¥£¬Ëû»¹À´µÃ¼°µÈµ½¹¤ÌÙ°ïËû½«°µºÅ½â³öÀ´Âð¡£

¡¡¡¡³¤Ì¾Ò»¿ÚÆø£¬µÏÀ¼°´ÕÕËûÒÔÍùÓöµ½Ð×ɱ°¸µÄÐÐΪÄÇÑù£¬×ªÉíÀ뿪ÁË¡£

¡¡¡¡È»¶ø»¹Ã»ÓеÈËû×ßÔ¶Ò»µã£¬Ëû¾Í±»½ÐסÁË¡£

¡¡¡¡¡°µÈÏ£¡¡±

¡¡¡¡½ÐסËûµÄÊÇһλ°ïæÍÆ×ÅÀÏÄÌÄÌÐÐÀîµÄ»¤¹¤£¬Ëý×öΪÕⳡ°¸¼þµÄÏÓÒÉÈËÖ®Ò»£¬ºÃÏñ¶ÔÓÚµÏÀ¼ÕâÖÖ¿ÉÒÔÖ±½Ó½ø³¡ºÍÖ±½ÓÀ뿪µÄÐÐΪ±íʾ²»Âú£¬¡°¼ÈÈ»ËùÓÐÔڰ˺ųµÏáA°üÏáÍùºóµÄ¿ÍÈ˶¼ÓÐÏÓÒÉ£¬ÄÇô´Ó¹Õ½ÇÄDZ߹ýÀ´µÄÕâλÓο;Ͳ»ÄÜ˵ÍêÈ«Çå°×µÄÁË£¡¡±

¡¡¡¡»¤¹¤Å®Ê¿£¬Ò²¾ÍÊÇÒ×ÈÝÖ®ºóµÄ¹ÖµÁ»ùµÂ£¬ËûÊÇΪÁËÁåľ´Î¼ªÀÊË͵½ÕâÌËÁгµµÄ±¦Ê¯£¬²Å»á³öÏÖÔÚÕâÀïµÄ£¬Ë³±ã»¹Òª»¹Ò»¸öÕì̽С¹íµÄÈËÇ飬ÏÖÔÚÕâÀï·¢ÉúÁËÐ×ɱ°¸£¬Ëûµ¹ÊDz»½éÒâÀ­¸ü¶àÈËÏÂË®£¬ÈÃÄÇСÕì̽¸ü¼ÓæµһЩ¡£

¡¡¡¡µÏÀ¼Õ£ÁËÕ£ÑÛ£¬Îª×Ô¼º±ïÇåÏÓÒÉ£¬¡°µ«ÎÒÔھźųµÏáÄDZߣ¬ÄDZ߿ÉÊÇÓÐרÃŵÄÁгµ³¤¿´×ŵģ¬ÎÒÓв»ÔÚ³¡Ö¤Ã÷¡£¡±

¡¡¡¡ËûûÓÐÏëµ½ÓÐÕâôһÌ죬¡®²»ÔÚ³¡Ö¤Ã÷¡¯µÄÕâ¸ö´Ê¶¼´ÓËûµÄ¿ÚÖÐ˵³ö¡£ÔÙ˵ÁË£¬ÏÖ³¡µÄÄǼ¸¸öÏÓÒÉÈË£¬É趨¶¼ÄÇôÏñÄDZ¾°¢¼ÓɯС˵ÀïÃæµÄÏÓÒÉÈËÉ趨£¬×÷ΪÓÃËû×Ô¼º»¨Ñù»¬±ùÑ¡ÊÖÉí·ÝÉϳµµÄËû£¬ÔõôÑù¶¼Ëã²»µ½ÏÓÒÉÈ˵ÄÁбíÉÏÃæÈ¥°É¡£

¡¡¡¡ÉÙÄêÒ»Ïëµ½Õâ¸ö£¬ÉñÇéÂÔ΢ÓÐЩÎÞÄΡ£

¡¡¡¡¡°ßí£¬Õâ¸öÎÒµ¹ÊÇ¿ÉÒÔÖ¤Ã÷¡£¡±³åʸêĵãÁ˵ãÏ°ͣ¬ÎªµÏÀ¼³ÎÇåµÀ£¬¡°ÎÒÔÚ°¸·¢Ç°Óо­¹ý¾ÅºÅ³µÏáÄÇÒ»±ß£¬¸ÕºÃ¼û¹ýÕâλÉÙÄ꿪ÃÅÔÚ·¿¼äÀïÃæµÄÑù×Ó£¬¿ÉÒÔ×÷ΪËû²»ÔÚ³¡Ö¤Ã÷µÄÖ¤ÈË¡£¡±

¡¡¡¡ÓÐÁËרÃŵÄÖ¤ÈËÖ®ºó£¬µÏÀ¼ÖÕÓÚÃ÷°×ÄÇÖÖÔÚÐĵ×Óе×ÆøµÄ¸Ð¾õÊÇÔõô»ØÊ£¬Â¶³öÉñÆøµÄ±íÇ飬תͷ¾Í×ßÁË¡£

¡¡¡¡¡°¡­¡­¡±

¡¡¡¡€€€€²»ÊÇ£¬Ëûµ±È»ÖªµÀËÀÕߺÍÒ»Ö®äþû¹Øϵ£¬µ«ÊÇÕâ¼Ò»ïÒ²Óò»×ÅÄÇôÉñÆø°É£¿£¿

¡¡¡¡»¤¹¤¸¾Å®µÄ±íÇ鲢ûÓÐÔõôת±ä£¬µ«ÊÇÔÚËýÍâ±íϵĺÚÓð¿ì¶·£¬ÒѾ­¿ªÊ¼·è¿ñͲۡ£

¡¡¡¡²¢ÇÒ¾ö¶¨ÏÂÒ»´ÎµÄÐж¯µ±ÖУ¬¾Í½èÓÃÒ»Ö®äþµÏÀ¼µÄÉí·Ý½ø³¡¡£·´ÕýÄǼһïºÍÁåľ¼¯ÍÅÇ©ÊðÁË´úÑÔ£¬Ê±²»Ê±³öÏÖÒ²ËãÕý³£¡£

¡¡¡¡µÏÀ¼´ÓÏÖ³¡À뿪֮ºó£¬¾ÍÓÖÅÜ»ØÈ¥ÁËÊÀÁ¼Í¬Ñ§µÄ°üÏáÀïÃ棬²¢ÇÒ½«·¿ÃŹØÆðÀ´ËøÉÏ£¬³¤Ì¾Ò»¿ÚÆø¡£

¡¡¡¡ËûÄóöÊÖ»ú£¬ÏëÒª¸ø¼ÒÀïÃæ°Ö°ÖÄDZ߱§Ô¹Ò»Í¨£¬ÔÚÐÄÁгµµ±Öз¢ÉúÁËÐ×ɱ°¸ÁË¡£µ«ÊǶÌÐŵĽçÃæ¸Õ´ò¿ª£¬ËûÏëÁËÏÂÒ»¸ö×Ö¶¼Ã»Óдò¡£

¡¡¡¡Ëûµ£ÐÄËû·¢Õâ¸ö¶ÌÐű§Ô¹Ö®ºó£¬ÓÂÀû¾Í»áÔÙÒ»´Î˵ËûÔÚÈü¼¾µ±ÖÐ×Ô¼ºÅܳöÈ¥ÍæµÄÊÂÇ顣ȷʵÊÇËû×Ô×÷Ö÷Õŵģ¬Ã»ÓиúÁ½¸ö°Ö°ÖÉÌÁ¿£¬Ö»·¢ÁËÒ»Ìõ¶ÌÐÅ֪ͨ¾Í¡®Àë¼Ò³ö×ß¡¯ÁË£¬ËùÒÔÏÖÔÚËûÓÖÅÜ»Øȥ˵µÄ»°£¬ÓÂÀûÊÇÕæµÄÓпÉÄÜ˵ËûµÄ¡£

¡¡¡¡²»Äܹ»ÕÒ°Ö°Ö˵£¬ÄÇô¡­¡­

¡¡¡¡ÉÙÄêÊÖÖ¸ÔÚÁªÏµÈËÒ³Ã滬ÁËһϣ¬Ä´Ö¸ÐüÔÚÓÈÀïÆ濨€€ÆÕÀûÈüÌáµÄÄǸöÃû×ÖÉÏ·½£¬Ë¼¿¼Òª²»Òª·¢¹ýÈ¥¸øËû¡£

¡¡¡¡²»¹ý¡­¡­ÓÈÀ­Æ濨Ã÷Ìì¾Í¶Ì½ÚÄ¿±ÈÈüÁË¡£

¡¡¡¡ËãÁË¡£

¡¡¡¡Ã»Ïëµ½¸üºÃµÄ±§Ô¹ÈË£¬µÏÀ¼Ì¾ÁË¿ÚÆø½«Ò³Ãæ¹Øµô×øÁËÆðÀ´¡£

¡¡¡¡¶øÕýÔÚÕâʱºò£¬ËûµÄÊÖ»úÕð¶¯ÁËһϣ¬ÓжÌÐŵ½À´¡£

¡¡¡¡µ±Ëûµã¿ªÄÚÈݵÄʱºò£¬Ëû²Å·¢ÏÖÕâ·â¶ÌÐÅ£¬À´×ÔÓÚ¸Õ²ÅËûÏëÒª·¢¶ÌÐŹýÈ¥µÄÄǸöÈË¡£

¡¡¡¡Ò»·âÀ´×Ô¶íÂÞ˹ÊÖ»úºÅµÄ¶ÌÐÅ¡£

¡¡¡¡¡¸Î¹ÃÞ»¨ÌÇ£¬ÈüÇ°×£¸£ÄØ£¿¡¹

¡¡¡¡--------------------

¡¡¡¡×÷ÕßÓл°ÒªËµ£º

¡¡¡¡×î½üÆÀÂÛºÃÉÙ€€€€

¡¡¡¡ËµÆðÀ´ÎÒÇ°Õó×ÓÉϱù£¬ÊÜÁ˺͵ÏÀ¼¼¸ºõÒ»¸ö¿îʽµÄÉË¡­¡­

¡¡¡¡À´×ÅÃÞ»¨Ìǵĸ´³ð£¿ËäÈ»ÕâÖÖÀ­ÉËÁ·lungesºÜ³£¼û¡£

¡¡¡¡Ò»Ð©´Ê»ãµÄ½âÊÍ£º

¡¡¡¡Lunges£¬Ò»ÖÖ»ù´¡²½·¥£¬ÊÇÔÚ±ùÃæÉϱ£³Ö¹­²½»¬ÐÐÒ»¶Î¾àÀ룬ȻºóÔÙÖ±ÆðÉí¡£

¡¡¡¡×ÖÃæ·­Òë¾ÍÊǹ­²½²½·¥¡£¸ÐлÔÚ2022-04-14 18:00:00~2022-04-15 18:00:00ÆÚ¼äΪÎÒͶ³ö°ÔÍõƱ»ò¹à¸ÈÓªÑøÒºµÄСÌìʹŶ~

¡¡¡¡¸ÐлͶ³öµØÀ×µÄСÌìʹ£ºèª»Ë 1¸ö£»

¡¡¡¡¸Ðл¹à¸ÈÓªÑøÒºµÄСÌìʹ£ºllkreeri 20Æ¿£»

¡¡¡¡·Ç³£¸Ðл´ó¼Ò¶ÔÎÒµÄÖ§³Ö£¬ÎÒ»á¼ÌÐøŬÁ¦µÄ£¡

µÚ231Õ ¡®Áµ°®¡¯µÄ±í´ï

¡¡¡¡µÏÀ¼µÉ´óÑÛ¾¦, ¿´×ÅÊÖÖÐÏÔʾ×ŶÌÐÅÄÚÈݵÄÊÖ»úÆÁÄ»¡£

¡¡¡¡Õâ¸ö¶ÌÐÅËûÔõô»Ø£¿Ëû¸ù±¾¾ÍûÓнøÈë¾öÈüµÄ×ʸñ£¬ÈËÒ²ÔÚ¸ôÁËÊ®Íò°ËǧÀïµÄ´ó½ÁíÍâÒ»±ß¡£

¡¡¡¡¿ÉÊDz»»ØµÄ»°ºÃÏñÒ²²»ÔõôºÃ¡­¡­

¡¡¡¡ÉÙÄêŬÁËŬ×죬ÕÛÌÚÁ˺ü¸·ÖÖÓ¶¼Ã»´ò³ö¼¸¸ö×Öĸ»Ø¸´¹ýÈ¥¡£

¡¡¡¡¡­¡­ËãÁË, Õâ¸öʱ¼äÁ·Ï°µÄÖÐ;ÐÝϢʱ¼äÓ¦¸Ã¹ýÈ¥ÁË£¬²»»ØÁË°É¡£

¡¡¡¡¾ÍÔÚµÏÀ¼½«ÆÁÄ»°´µô, ´òËã¾ÍÕâÑù²»È¥¹ÜÄǸö¶ÌÐŵÄʱºò, ͻȻÊÖ»ú¾çÁÒµÄÕð¶¯ÆðÀ´€€€€Óе绰´ò½øÀ´ÁË£¬²¢ÇÒ»¹ÊǸղŷ¢¶ÌÐŹýÀ´µÄ¶íÂÞ˹µç»°ºÅÂë¡£

¡¡¡¡¡°à棿£¡¡±

¡¡¡¡µÏÀ¼¾ª½ÐÁËÒ»Éù, ÊÖæ½ÅÂҵķöÎÈÔÚ×ÔÎÒ²ü¶¶µÄÊÖ»ú, ¹ýÁ˺ÃÒ»»á²Å½Óͨ¡£

¡¡¡¡¡°Î¹£¿¡±

¡¡¡¡¡°¡­¡­¡±

¡¡¡¡¿ÉÄÜÒòΪµÏÀ¼ÊÇÔÚÁгµÉÏÃæ, ÐźŲ»Ì«ºÃ£¬ÔÚ½Ó֮ͨºó¹ýÁ˺ÃÒ»»á¶¼ÊÇÔÓÒô¡£

¡¡¡¡¡°ÓÈÀ­Æ濨£¿¡±

¡¡¡¡ÉÙÄêÓÖ½ÐÁËÒ»ÉùºÃÅóÓѵÄÃû×Ö¡£ÕâÒ»´ÎËûÖÕÓÚÌýµ½ÄDZß˵»°µÄÈËÉùÁË£¬¡°Î¹Î¹, ÄãÌýµ½ÁËû£¿¡±

¡¡¡¡¶Ô·½ÓïÆø͸¶×ÅЩÐí²»ÄÍ£¬µÏÀ¼ÂíÉϵãÍ·»ØÓ¦£¬¡°àÅàÅ, ÎÒÌýµ½ÁË¡£¡±

¡¡¡¡¡°Å¶£¬¡±È·¶¨µç»°¶¼ÓнÓ֮ͨºó, ÇàÄêµÄÓïÆø²Å»»ÁË»ØÀ´ÁËÒ»µã, ¡°ÄÇÄãÔõôÕâô¾Ã²Å½Óµç»°£¬¶ÌÐÅÒ²²»»Ø£¿¡±

¡¡¡¡¡°ßí¡­¡­¡±

¡¡¡¡µÏÀ¼Ö§ÎáµÀ, Ëû²»Ì«ºÃÒâ˼½«×Ô¼º¾À½áÁ˽üÊ®·ÖÖÓ¶¼Ã»Äܹ»´òÒ»¾ä»°µÄÊÂÇ飬¸úÓÈÀ­Æ濨˵¡£

¡¡¡¡¡°Ëµ»°£¡¡±

¡¡¡¡ÇàÄêÒªÇóµÀ£¬Ë³±ã°ÚÁË°ÚʾÒâÔ¶´¦¹ýÀ´µÄÑÅ¿Æ·ò½ÌÁ·£¬ÔÙ¸øËûÒ»µãʱ¼ä¡£ºÃÔÚÀϽÌÁ·¿´Ð¡Í½µÜÊÇÔÚ´òµç»°, ¾ÍÒÔΪÊÇÓÐʲôÖØÒªµÄÊÂÇéÒª´¦Àí£¬Í¬Òâ¸øËûÑÓ³¤Ò»µãÐÝϢʱ¼ä¡£

¡¡¡¡¡°¡­¡­¾ÍÊÇ, ÎÒÓÖûÓнøµ½¾öÈü£¬²»ÖªµÀ¸úÄã˵ʲô¡£¡±

¡¡¡¡µÏÀ¼´¹ÏÂÍ·£¬Ó÷dz£Ð¡µÄÉùÒô»Ø´ðµÀ£¬¡°½ñÄêÄêµ×֮ǰ£¬ÎÒ¼û²»µ½ÄãÁË¡­¡­¡±

¡¡¡¡¡°¡­¡­¡±

¡¡¡¡ÓÈÀïÌýµç»°ÄÇÍ·ÃÞ»¨ÌǵÄÓïµ÷£¬»ØÏëµ½ÁËÁËÐÝÈü¼¾µÄʱºò£¬Õâ¸öÃÞ»¨ÌÇÒìÏëÌ쿪µÄ¡®²»¿ÉʵÐеÄÁµ°®¡¯¼Æ»®¡£

¡¡¡¡€€€€ËûºÍÕâÖ»ÃÞ»¨ÌÇÊÇÔÚ²»Ò»ÑùµÄ±²·Ö£¬¶øÇÒËû±ÈËû´óÁËÓÐÁùË꣬ÔõôÏ붼²»ÊǺÏÊʵÄÅä¶Ô¡£

¡¡¡¡ÔÚÄÇÖ®ºó£¬ËûÓÐ×ÔÖ÷µÄ¸úµÏÀ¼À­¿ª¾àÀ룬¼õÉÙÏà´¦µÄ»ú»á¡£

¡¡¡¡Ö±µ½ÄÇÒ»´Î£¬Ð¡¹í¿Þ×Å´òµç»°¹ýÀ´£¬ÈÃËûÐÄÈíÁËÄÇôһ˲¼ä¡£ÓÚÊÇËû¸øËû¹ÄÀøÁ˺úñÈÈü£¬Èü³¡¼ûÖ®ÀàµÄ»°¡£

¡¡¡¡µ«ÊÇ£¬ËûûÏëµ½¸ôÁË°ëÄ꣬µÏÀ¼»¹ÊÇÄǸöÑù×Ó£¬¿´ÆðÀ´ÐÄÀïÒÀ¾ÉÓÐÄDz»ÏÖʵµÄÏë·¨¡£

¡¡¡¡¡°ÄãÔÚÂÒÏëʲô£¬ÄãÓÖ²»Êǵ±ÄêµÄÎÒ£¬Äܹ»ÔÚÉý×éµÚÒ»Äê¾Í³å½ø¾öÈüµÄ£¬¡±ÇàÄê»»Á˸öÓïÆøÇáЦµÀ£¬¡°ÄǶԱ¿µ°·ò·ò²»»á¸úÄã˵ʲô£¬ÆÚ´ýÄã³å½ø¾öÈüÖ®ÀàµÄ»°°É£¿¡±

¡¡¡¡¡°Ã»ÓС£¡±

¡¡¡¡µÏÀ¼·ñÈÏÁË£¬°Ö°ÖËûÃÇÓÐÃ÷È·µÄ˵¹ý£¬Ã»ÓÐÆÚ´ýËûµÚÒ»Äê¾Í³å½ø¾öÈüÖ®ÀàµÄ»°£¬¶øÇÒËûÃǶ¼±íʾ£¬ËûÕâÈü¼¾µÄÁ½Õ¾·ÖÕ¾Èü³É¼¨£¬ÒѾ­ºÜÁîÈ˽¾°ÁµÄÁË¡£

¡¡¡¡Ö»²»¹ý£¬µÏÀ¼Ëû±¾ÈË£¬Ëû×Ô¼º¾Í¶ÔÓÚÕâ¸ö³É¼¨²»ÂúÒâ¡£

¡¡¡¡Èç¹û£¬ÊÇ˵Èç¹û£¬ÒªÊÇËûÔÚÖйúÕ¾ËûŬÁ¦Ò»µã£¬³¬¹ý¼¾ÈÎÄõ½Í­ÅƵĻ°£¬Ë«Í­³É¼¨Ëµ²»¶¨¾ÍÄܹ»½øÈë¾öÈüÁË¡­¡­

¡¡¡¡ËûºÍ¼¾ÈÎ×ܷ־ͲîÁ˼¸·Ö£¬²»Ïë¼¾¹âºçÒÔ¼°°ÂËþ±ð¿ËÄÇÑù£¬·ÖÊýÒ£²»¿É¼°¡£

¡¡¡¡¡°ßõ¡£¡±

¡¡¡¡ÉÙÄêÒ§ÁËÒ§ÑÀ£¬¶ÔÓÚ×Ô¼ºµÄ±íÏÖÊÇÕæµÄ²»ÂúÒâ¡£

¡¡¡¡¡°±ð±§Ô¹ÁË£¬Ò²±ð¿´ÒѾ­±ÈÍêµÄ³É¼¨¡£¡±ÓÈÀﵱȻÌý³öÁËÃÞ»¨ÌǶÔ×Ô¼ºµÄ²»Âú£¬ÑÛ¿´×ÅËû²»Äܹ»ÔÙÑÓ³¤Í¨»°Ê±³¤£¬±ØÐëÒª¹Ò¶Ïµç»°»ØȥѵÁ·ÁË£¬ÇàÄê×îºó˵µÀ£¬¡°ÎÒ×¼±¸¼ÌÐøÁ·Ï°ÁË£¬×£¸£ÄØ£¿¡±

¡¡¡¡Ëû¾ÍÊÇΪÁËÕâ¸ö£¬×¨ÃÅ´òµç»°¹ýÀ´µÄ¡£

¡¡¡¡¡°°¡£¿¡±

¡¡¡¡µÏÀ¼ãÂÁËÒ»Ãë¡£

¡¡¡¡¡°ÎÒÃ÷Ìì±ÈÈüµÄ×£¸££¬ÒÔÇ°²»ÊÇÿһÄ궼ÓеÄô¡£¡±

¡¡¡¡¡°¡­¡­¼ÓÓÍ£¬¡±µÏÀ¼³¶Á˳¶×ì½Ç£¬·óÑÜÁËÒ»Á½¾ä¼ÓÓͺó£¬ÓÖ²¹³äÁËÒ»¾ä£¬¡°°ïÎÒ½«Ó®ÁËÎÒµÄÈË£¬¶¼Ó®»ØÀ´£¡¡±

¡¡¡¡Á½³¡·ÖÕ¾ÈüÓ®¹ýËûµÄÈË£¬³ýÁ˺ÍËûһͬÉý×éµÄ¼¾ÈΣ¬ÆäËûÈýλ¶¼½øÈëÁË×ܾöÈü¡£

¡¡¡¡¡°²»ÒªÈö½¿ÈÃÈË°ï汨³ð°¡£¬ÃÞ»¨ÌÇ¡£¡±ÇàÄê´ø×ÅÒþ²Ø²»Á˵ÄЦÒ⣬ҡÁËÒ¡Í·£¬¡°×Ô¼ºµÄ³ð£¬×Ô¼ºÕùÈ¡Ãû¶î£¬µ½ÊÀ½õÈüÉÏÃæÔÙÈ¥±¨°É¡£¡±

¡¡¡¡Ëµ°ÕÖ®ºó£¬Ëû¾Í¹Ò¶Ïµç»°£¬×ªÉíÈ¥Ó¦×Ô¼ºµÄ½ÌÁ·£¬ÔÙ´ÎÉϱùÁ·Ï°È¥ÁË¡£

¡¡¡¡ÁôÏÂÔÚÈÕ±¾£¬ÐÐÊ»×ÅÁгµÉÏÃæµÄµÏÀ¼£¬Ìý×ŵ绰¹Ò¶ÏµÄ¡®à½€€€€à½€€€€à½€€€€¡¯Ã¦Òô£¬¹ýÁ˺ÃÒ»»á²ÅÇáÇáµÄ¡®àÅ¡¯ÁËһϡ£

¡¡¡¡-

¡¡¡¡´Ó¶«¾©µ½Ãû¹ÅÎÝ£¬Ð¸ÉÏߵĻ°ºÄʱÊÇÁ½¸ö°ëСʱ£¬ÁåľÌØ¿ìÁгµÊÇÄ£·ÂÉÏÊÀ¼ÍʹÓõĻ𳵣¬µ±È»±ÈÄâ²»Á˳¬¿ìµÄ³µËÙ¡£

¡¡¡¡ÕâÌ˳µÔ¤¼Æµ½´ïÄ¿µÄµØ»áÐèÒªËĸöСʱ£¬µÏÀ¼ÖÐ;»¹Äܹ»ÔÚ³µÉϳԵ㶫Î÷¡£

¡¡¡¡Ö»²»¹ý¿É¹©Ñ¡ÔñµÄ¶«Î÷ûÓжàÉÙ£¬ÈâÀàÉÙÄêÊǸù±¾²»·ÅÐijԣ¬ËùÒÔ×îºóÖ»µãÁËÒ»¸öɳÀ­ºÐ×Ó£¬ÒÔ¼°Ò»±­Å£ÄÌ¡£

¡¡¡¡Ô­±¾ËûÒÔΪÁгµÉÏÃæ·¢ÉúÁËÐ×ɱ°¸¼þ£¬Ôõô×ÅÕâÁ¾³µ¶¼»áÖ±½ÓÔÚ¸½½üÕÒÒ»¸öÔĄ̂ͣ¿¿£¬È»ºóÁªÏµ¾¯²ìÉϳµ£¬½á¹ûûÓÐÏëµ½µÈËû³ÔÍêÎç·¹£¬Ê±¼ä¿¿½üÏÂÎçµÄʱºò£¬³µÒÀ¾ÉÔÚÐÐÊ»×Å¡£

¡¡¡¡ËûÍÆ¿ªÁËÃŵÄÒ»¸öС·ì£¬°ÑÄÔ´üÉì³öÈ¥ÍùÍâ¿´ÁËÁ½ÑÛ£¬¿´µ½×ßÀÈÄÇûÓÐÈË£¬Ö»Óо¡Í·×ø×ŵÄÁгµÔ±Ö®ºó£¬ÓÖ°ÑÄÔ´ü¸øËõÁË»ØÈ¥¡£

¡¡¡¡Ëû¾õµÃÓеãÎÞÁÄÁË£¬µ«ÊÇ×ß³öÈ¥ËûÓÖ¾õµÃ²»°²È«£¬±Ï¾¹¸Õ·¢ÉúÃü°¸¡£

¡¡¡¡ÄÔ´üËõ»ØÈ¥Ö®ºó£¬µÏÀ¼»¹Ã»ÓÐÀ´µÃ¼°½«ÃŹØÉÏ£¬Í»È»´ÓÕâ¸ö°üÏáÃÅÁíÍâÒ»±ßµÄÊÓ½ÇäÇøÄÇÀÉì¹ýÀ´Ò»Ö»ÊÖ£¬½«ÃŸø¶¥×¡ÁË¡£

¡¡¡¡¡°à棿£¡¡±

¡¡¡¡µÏÀ¼Ïŵþª½ÐÒ»Éù£¬ÊÖÒ²ËÉ¿ªÁËÃÅ°ÑÊÖ£¬ÈöԷ½Ë³ÀûµÄ°ÑßøÀ­¿ªÁË¡£

¡¡¡¡ºÃÔÚ³öÏÖµÄÊÇËû¼û¹ýÒ»´ÎµÄÃæ¿×£¬¾ÍÊǽñÔçÉÏÓöµ½µÄÄÇÒ»¸ödzºÖÉ«Í··¢£¬Ë³±ã»¹¸øËû×öÁ˲»ÔÚ³¡Ö¤Ã÷µÄÇàÄê¡£

¡¡¡¡¡°°¡£¬Ä㻹ÔÚÕâÀï°¡¡£¡±